Coucou,
Alors je rejoins astre Nocturne pour les ballades en nature surtout en forêt et visiter de nouveaux endroit. Les musées aussi ou même un bon ciné parfois ça c'est génial.
Ensuite la plupart du temps ce que j'adore c'est d'aider les autres et après leurs énergies qui étaient peut être un peu chamboulé suite à un évènement s'apaisent. Et en plus on se sent utile. Après ça depends de qui il y en a qui t'epuise rien qu'en arrivant. Donc je ne peux que te conseiller de bien choisir ton entourage amical social amoureux. C'est important. Tu le sentiras si tu es bien entouré par de bonnes ondes positives.
J'ai remarqué aussi que l'eau, nager. Surtout dans la mer. C'est très bon. C'est purifiant et vivifiant. Voilà !

Bonjour Amandine,
Tu aspire l'énergie positive des autres non je plaisante. ^^
Je ne sais pas trop mais j'aurais fait une balade dans la nature pour renouveler mes pensées, changer d'environnement. En meme temps l'environnement peut aussi jouer sur notre moral, nos pensées, notre humeur,etc.
Tu peux aussi faire du sport, lire ou regarder des choses droles, mignonnes, ou qui donnent de l'espoir. Faire des activités qui t'appaisent l'esprit, te détendent (une passion: comme l'art).

Coucou Amandine. Pour ma part, je me sert de séances d'hypnose qu'on peut trouver sur youtube. Je met ça avant de m'endormir et ça tourne toute la nuit. L'inconscient fait des miracles.

Bonsoir Amandine
Tout simplement en cultivant des pensées positives...... tu peux en écrire cinq par jour..... et en faisant du sport..... comme cela tu formates ton cerveau à être positive